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30 Kilo weniger! So hat Sarah endlich ihr Traum...
Unzählige Diäten, aber kein wirklicher Fortschritt?! So lief es jahrelang bei Sarah. Sie dachte, dass sie sich einfach mit ihrem Übergewicht abfinden müsste. Aber dann kam der Durchbruch und sie...
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Unzählige Diäten, aber kein wirklicher Fortschritt?! So lief es jahrelang bei Sarah. Sie dachte, dass sie sich einfach mit ihrem Übergewicht abfinden müsste. Aber dann kam der Durchbruch und sie...
So hat Sandra 20 Kilo abgenommen!
Raucherin, wenig Zeit und unsportlich? Sandra hat sich davon nicht einschüchtern lassen! Schritt für Schritt hat sie an ihrer Gesundheit und an ihrem Wohlfühlgewicht gearbeitet. Im Interview erzählt Sandra, warum...
So hat Sandra 20 Kilo abgenommen!
Raucherin, wenig Zeit und unsportlich? Sandra hat sich davon nicht einschüchtern lassen! Schritt für Schritt hat sie an ihrer Gesundheit und an ihrem Wohlfühlgewicht gearbeitet. Im Interview erzählt Sandra, warum...
Keinen Bock? 3 Tipps um deine Motivation zu fin...
Morgen fang ich an - wirklich! Du möchtest unbedingt etwas verändern, aber deine Motivation ist nicht zu finden? Irgendwann kommen wir alle an einem Punkt an, an dem auch das...
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Morgen fang ich an - wirklich! Du möchtest unbedingt etwas verändern, aber deine Motivation ist nicht zu finden? Irgendwann kommen wir alle an einem Punkt an, an dem auch das...
Keine Lust auf Sport? 3 Tipps für mehr Motivation!
Sind deine Denkmuster unsportlich? Streiche “Ich muss” aus deinem Kopf!Mir hat es geholfen, meine Denkmuster zu analysieren und konsequent auf Hedonismus zu setzten. Ich bewege mich, weil es mir Spaß...
Keine Lust auf Sport? 3 Tipps für mehr Motivation!
Sind deine Denkmuster unsportlich? Streiche “Ich muss” aus deinem Kopf!Mir hat es geholfen, meine Denkmuster zu analysieren und konsequent auf Hedonismus zu setzten. Ich bewege mich, weil es mir Spaß...
Warum gesunder Schlaf so wichtig ist
Schlaf ist für Körper und Gehirn sehr wichtig. Gedächtnis, Konzentration, Immunsystem, Herz und Kreislauf, sie alle profitieren von ausreichendem, gesundem Schlaf. Aber der Schlaf beeinflusst auch dein Körpergewicht. Zu wenig...
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Schlaf ist für Körper und Gehirn sehr wichtig. Gedächtnis, Konzentration, Immunsystem, Herz und Kreislauf, sie alle profitieren von ausreichendem, gesundem Schlaf. Aber der Schlaf beeinflusst auch dein Körpergewicht. Zu wenig...
Intuitiv Essen - vergiss Diäten!
Nie wieder Diäten und endlich wieder auf das eigene Bauchgefühl verlassen? Genau das verspricht das Konzept “Intuitives Essen”. Für manche Menschen ist intuitiv Essen genau die richtige Herangehensweise, aber einigen...
Intuitiv Essen - vergiss Diäten!
Nie wieder Diäten und endlich wieder auf das eigene Bauchgefühl verlassen? Genau das verspricht das Konzept “Intuitives Essen”. Für manche Menschen ist intuitiv Essen genau die richtige Herangehensweise, aber einigen...